Forumas
Prisijungti
Registruotis
stangos spaudimui reikalingna krutine:)
Prašome profilaktiškai pakeisti savo slaptažodį! Spauskite "Aš pamiršau savo slaptažodį", kad galėtumėte jį pakeisti. Nenaudokite seno slaptažodžio!
Sveiki atvykę į OSRS Gold | Runescape Gold | RSbot.lt
Registruokitės, norėdami gauti pilną prieigą prie forumo. Užsiregistravus bei prisijungus, galėsite kurti savo temas, rašyti atsakymus į jau sukurtas temas, duoti reputaciją kitiems nariams, redaguoti profilį, skelbti būsenos atnaujinimus bei kita. Jei jau turite vartotoją, prisijunkite čia - jei ne susikurkite naują. Registracijos mokestis - 5 Lt.
Registruokitės, norėdami gauti pilną prieigą prie forumo. Užsiregistravus bei prisijungus, galėsite kurti savo temas, rašyti atsakymus į jau sukurtas temas, duoti reputaciją kitiems nariams, redaguoti profilį, skelbti būsenos atnaujinimus bei kita. Jei jau turite vartotoją, prisijunkite čia - jei ne susikurkite naują. Registracijos mokestis - 5 Lt.
Toggle shoutbox
Šaukykla
Draudžiama reklamuoti savo forumo temas šaukykloje
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pagalba del kacialkos(stangines)
Pradėjo
stajer
, rugs. 06 2012 09:04
Į viršų
Pranešti
#42
08 rugsėjo 2012 - 12:21
#43
08 rugsėjo 2012 - 12:21
#45
08 rugsėjo 2012 - 12:27
#46
08 rugsėjo 2012 - 12:35
#47
08 rugsėjo 2012 - 12:59
... žmogus prašė pagalbos, o jūs pradėjot pyktis dėl niekų... Jums skauda ar kaip, kad jis 100kg stūme? Man asmeniškai visiškai dzin yra kas kiek išstumia, asmeniškai as dėl savęs sportuoju ir kitų rezultatai manęs nedomina. 
Pavydit jūs ir tiek...
Pavydit jūs ir tiek...
Nori oficialaus Rsbot userbaro? Spausk čia
#49
08 rugsėjo 2012 - 01:46
guner123 parašė:
ft is ones senu laiku http://i20.one.lt/ge...Type=0&gender=0 tai dabar tylekit noliferiai jei nieko nenusimanot apie sporta ir stumat po 45kg isgirde 100kg galvoja kad traktorius kelnot imanoma
#51
08 rugsėjo 2012 - 03:56
#52
08 rugsėjo 2012 - 04:49
manes praso kad nufilmuociau kaip pastumiu dabar 
as kartoju tai buvo 14metu dabar man netoli 16 ir as nesportuoju jau apie puse metu pasportuociau pora menesiu atsigautu raumenys gal paimciau 95-100:) dekui tiem kurie mane palaiko patis pagalvokit kam man kazka cia apsimetinet prasot kad ideciau ft idedu ft sakot kad fake tai nachui prasot tos ft isvis?
as kartoju tai buvo 14metu dabar man netoli 16 ir as nesportuoju jau apie puse metu pasportuociau pora menesiu atsigautu raumenys gal paimciau 95-100:) dekui tiem kurie mane palaiko patis pagalvokit kam man kazka cia apsimetinet prasot kad ideciau ft idedu ft sakot kad fake tai nachui prasot tos ft isvis?
#53
08 rugsėjo 2012 - 05:01
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
THE WARLOCK CREDO:
If It Ain't EVIL... It Ain't Worth Doing.
If It Ain't EVIL... It Ain't Worth Doing.
#54
08 rugsėjo 2012 - 05:13
tai yra zmoniu kurie 18 metu po 200kg tai tu tokiu nesi mates reiskias neimanoma:)? pas mane sulei 17m 150kg stumia tai neimanoma??Regentas parašė:
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
as tau galiu tiek pasakyt kai pradejau sportuot stumiau 50kg ir kai jau isstumiau 75kg tai buvo nesveikas pasiekimas man:) jau tada jauciaus tipo "kietas" bet poto kai jau pradejau kilt aukstynt 80-85 tai atrode labai mazi skaiciai ten kazkas rase 2 metus sportuoja ir nk gero tai gal tu ten nesportuoji o tik ateini paziuret as 2 kartus i diena eidavau sportuot diena 4h ir vakare puse 8;)
#55
08 rugsėjo 2012 - 05:17
Tai jeigu tu po 100kg kilnojai 14 tai koks tavo ugis dabar?guner123 parašė:
tai yra zmoniu kurie 18 metu po 200kg tai tu tokiu nesi mates reiskias neimanoma:)? pas mane sulei 17m 150kg stumia tai neimanoma??Regentas parašė:
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
THE WARLOCK CREDO:
If It Ain't EVIL... It Ain't Worth Doing.
If It Ain't EVIL... It Ain't Worth Doing.
#57
08 rugsėjo 2012 - 06:02
Nenusisnekek... krutine nugara ir kojos bazinei pratimai todel juos reikia daryt atskirai. Ka tu nori jam siulyt daryt krutine kojas? Aisku galima daug ka keist del to nesiginciju, bet si programa yra suderinta. +Maciau kad zaidi regbi, todel gali pasimt pasimt pasportaves sausai koki puse metu kokybisku baltymu ir kreatino ar aminkiu. Tirkai pades is patirties sakau. SekmesSparrow parašė:
bigvytas parašė:
pirmadieni krutine tricas, treciadieni nugara peciai, penktadieni kojos bicas. Jegai daryt ant kiekvienos kurno dalies po 3 pratimus priejimu gali irgi 3 kelk 8 kartus. DIrbk su sunkiu svoriu ir kaskart kas priejima didink svori. dilbi, trapecija, presa nesvarbu paskirstyk kaip tau patogiau kiekviena trefke prijunk po viena. Nzn pradzioj daryk visus pratimus kokius zinai paskui pajusi kada raumuo geriausiai dirba ir atsirinksi. Tik krutinei butinai stanga, kojom pritupkes su stanga. Sry uz klaidas neturiu laiko sekmes.
Autoriau tokių programų kaip šitas veikėjas parašė net neskaityk nes jin nesuderinta išvis. pvz nugara ir pečiai yra bloga kombinacija kadangi šitiem 2 yra daug pratimų tad tau neužteks jegų padaryt normaliai.
Ka tu durnas? Du kartus per diena sportuot? Raumuo auga ne tada kai dirbi, o kai ilsies po treniruotes... Sportuok taip, bus salei is ko pazvengt kitiemguner123 parašė:
tai yra zmoniu kurie 18 metu po 200kg tai tu tokiu nesi mates reiskias neimanoma:)? pas mane sulei 17m 150kg stumia tai neimanoma??Regentas parašė:
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
#58
08 rugsėjo 2012 - 06:27
#59
08 rugsėjo 2012 - 06:41
treniruotes po 1h trukdavo tai is ko juokas imt turetubigvytas parašė:
Nenusisnekek... krutine nugara ir kojos bazinei pratimai todel juos reikia daryt atskirai. Ka tu nori jam siulyt daryt krutine kojas? Aisku galima daug ka keist del to nesiginciju, bet si programa yra suderinta. +Maciau kad zaidi regbi, todel gali pasimt pasimt pasportaves sausai koki puse metu kokybisku baltymu ir kreatino ar aminkiu. Tirkai pades is patirties sakau. SekmesSparrow parašė:
bigvytas parašė:
pirmadieni krutine tricas, treciadieni nugara peciai, penktadieni kojos bicas. Jegai daryt ant kiekvienos kurno dalies po 3 pratimus priejimu gali irgi 3 kelk 8 kartus. DIrbk su sunkiu svoriu ir kaskart kas priejima didink svori. dilbi, trapecija, presa nesvarbu paskirstyk kaip tau patogiau kiekviena trefke prijunk po viena. Nzn pradzioj daryk visus pratimus kokius zinai paskui pajusi kada raumuo geriausiai dirba ir atsirinksi. Tik krutinei butinai stanga, kojom pritupkes su stanga. Sry uz klaidas neturiu laiko sekmes.
Autoriau tokių programų kaip šitas veikėjas parašė net neskaityk nes jin nesuderinta išvis. pvz nugara ir pečiai yra bloga kombinacija kadangi šitiem 2 yra daug pratimų tad tau neužteks jegų padaryt normaliai.
Ka tu durnas? Du kartus per diena sportuot? Raumuo auga ne tada kai dirbi, o kai ilsies po treniruotes... Sportuok taip, bus salei is ko pazvengt kitiemguner123 parašė:
tai yra zmoniu kurie 18 metu po 200kg tai tu tokiu nesi mates reiskias neimanoma:)? pas mane sulei 17m 150kg stumia tai neimanoma??Regentas parašė:
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
? raumuo auga jei ilsies tas zinoma visiem bet jis neaugs jei tu tik ir ilsesies 
jei internete pasiskaitei tai paskaityk geriau treniruotes turi but sunkios kad jaustum jog sportuoji o ne dura stumti o apie ilsejimasi tai eini anksti miegot kuo ilgiau miegi tuo geriau
#60
08 rugsėjo 2012 - 06:54
Raumuo atsigauna tik po 48val ...Na nebent naudoji steroidusguner123 parašė:
treniruotes po 1h trukdavo tai is ko juokas imt turetubigvytas parašė:
Nenusisnekek... krutine nugara ir kojos bazinei pratimai todel juos reikia daryt atskirai. Ka tu nori jam siulyt daryt krutine kojas? Aisku galima daug ka keist del to nesiginciju, bet si programa yra suderinta. +Maciau kad zaidi regbi, todel gali pasimt pasimt pasportaves sausai koki puse metu kokybisku baltymu ir kreatino ar aminkiu. Tirkai pades is patirties sakau. SekmesSparrow parašė:
bigvytas parašė:
pirmadieni krutine tricas, treciadieni nugara peciai, penktadieni kojos bicas. Jegai daryt ant kiekvienos kurno dalies po 3 pratimus priejimu gali irgi 3 kelk 8 kartus. DIrbk su sunkiu svoriu ir kaskart kas priejima didink svori. dilbi, trapecija, presa nesvarbu paskirstyk kaip tau patogiau kiekviena trefke prijunk po viena. Nzn pradzioj daryk visus pratimus kokius zinai paskui pajusi kada raumuo geriausiai dirba ir atsirinksi. Tik krutinei butinai stanga, kojom pritupkes su stanga. Sry uz klaidas neturiu laiko sekmes.
Autoriau tokių programų kaip šitas veikėjas parašė net neskaityk nes jin nesuderinta išvis. pvz nugara ir pečiai yra bloga kombinacija kadangi šitiem 2 yra daug pratimų tad tau neužteks jegų padaryt normaliai.
Ka tu durnas? Du kartus per diena sportuot? Raumuo auga ne tada kai dirbi, o kai ilsies po treniruotes... Sportuok taip, bus salei is ko pazvengt kitiemguner123 parašė:
tai yra zmoniu kurie 18 metu po 200kg tai tu tokiu nesi mates reiskias neimanoma:)? pas mane sulei 17m 150kg stumia tai neimanoma??Regentas parašė:
Tiesiog, kad bet kas gali idet kito foto, ir tai kad nebesportuoji irgi nuo to geriau nedaro, ir as aisku truputi skeptiskai ziuriu kai tu 14 po 100kg kilnojai, kiek maciau sporto salej tai 20-25 po simta kilnoja o 14 ne su ziburiu ten nematyt.
Narys Nuo 2009 Metų!
0 vartotojai(-ų) skaito šią temą
0 nariai(-ių), 0 svečiai(-ių) ir 0 slapti(-ų) nariai(-ių)
